Вы всё понимаете. Но автоматическая реакция снова побеждает.

Можно понимать свою реакцию и всё равно её испытывать. Гипноз использует направленное внимание для работы с этим переживанием – чувствами, образами, ожиданиями и телесными ощущениями, которые возникают в конкретной ситуации.

Гипноз – метод терапии через непосредственное переживание. Работа проходит в состоянии лёгкого транса, в котором ваши эмоции и ощущения становятся более доступными для осознанного исследования и изменения. Это позволяет добраться туда, куда разговорная терапия обычно не проникает.

Я сопровождаю вас в этом процессе, помогая исследовать, что удерживает реакцию, и пробовать другие способы реагирования. Цель – чтобы изменение стало тем, что вы можете почувствовать и перенести в повседневную жизнь.

Вы сохраняете сознание и участвуете в работе на протяжении всего процесса. Можно говорить, задавать вопросы и выбирать, какой частью своей истории вы готовы поделиться.

Сначала разбираемся, что вы хотите изменить, и договариваемся, как будем с этим работать.