Родители и взрослые дети
У вас давно своя жизнь. Но один разговор – и вам снова двенадцать.
Вина после отказа. Злость, которая не проходит после звонка. Желание близости, которое снова заканчивается ссорой. Индивидуальная работа с чувствами и реакциями с помощью гипноза, из-за которых трудно свободно выбирать, какими будут эти отношения.
- Индивидуально
- Онлайн
- На русском или английском
Разговор закончился. Переживания остались.
На экране появляется знакомое имя. Вы напрягаетесь ещё до того, как ответили.
Вы отказываете, а потом весь день думаете, не делает ли это вас плохой дочерью или плохим сыном.
Вы идёте в гости с решением сохранять спокойствие. Одна привычная фраза – и всё повторяется.
Вы сократили общение, но продолжаете мысленно спорить и объяснять свою позицию.
Взрослый ребёнок отдалился. Хочется написать, но за каждым сообщением слишком много чувств.
Вы хотите услышать своего ребёнка. Но обида и желание оправдаться возникают раньше.
Можно любить человека, быть ему благодарным и тяжело переживать отношения с ним. Можно хотеть общения и бояться его. Понять, чего вы сами хотите, непросто, когда одновременно говорят вина, злость, чувство долга и надежда.
Каких отношений хотите именно вы?
Этот вопрос легко теряется за представлениями о том, что должен делать хороший ребёнок или хороший родитель. Возможно, вы годами объясняете, уступаете, защищаетесь или ждёте разговора, после которого вас наконец поймут.
В работе есть место вашему собственному ответу. Возможно, вам хочется теплее общаться, реже ссориться, удерживать границу или отойти на расстояние, с которого можно разобраться в своих чувствах. Возможно, приходится горевать о близости, которой так и не было. Чтобы начать, не обязательно заранее всё решить.
Изменить частоту общения и изменить внутреннее переживание отношений – разные задачи. Дистанция может быть необходима, а мысли о человеке всё равно занимают целый день. Регулярное общение тоже может стать более свободным выбором. Мы работаем с реакциями, которые возвращают вас в привычную роль, хотя вы уже хотите другого.
Что изменится, если в этих разговорах вы сможете оставаться тем взрослым, которым стали?
Работа с вашей стороной отношений
Начинаем с момента, в котором проявляется трудность: звонка, просьбы, молчания, разговора, который вы прокручиваете в голове. С помощью гипноза исследуем чувства, телесные реакции и ожидания, которые в этот момент берут верх. Цель – больше свободы решать, что сказать, что предложить и где остановиться. Можно обратиться самостоятельно: участие другого человека не требуется.
Работа со мной
Себастиан Кристоф
Меня интересует разрыв между пониманием, что у вас есть выбор, и ощущением, что вы действительно можете его сделать. Я не буду решать за вас, нужно ли мириться, прощать или отдаляться. Мы работаем над тем, чтобы с этой частью своей жизни вы могли обходиться так, как вам подходит.
Медицинское образование · Исследовательский опыт: Yale и UC San Diego · Сертифицированный гипнотерапевт
Подробнее обо мне →Возможно, вы хотите спросить
Вы будете советовать прекратить общение или простить?
Нет. Мы разбираемся в том, чего вы хотите, как устроены отношения сейчас и что в них возможно. Близость, ограничения или дистанция могут быть обдуманным выбором. И этот выбор можно пересматривать.
Можно обратиться, если я родитель?
Да. Можно работать с обидой, виной, страхом потерять связь или желанием защититься, из-за которых трудно услышать взрослого ребёнка. Задачей может стать общение без давления, уважение к его границам или возможность выдерживать неопределённость, оставляя место для контакта.
А если другой человек не изменится?
Работа всё равно может касаться ваших реакций и решений. Ответ другого человека остаётся за ним. Возможно, вы хотите перестать повторять одну и ту же ссору, яснее говорить о важном или меньше жить в ожидании одобрения.
Начните с разговора, который не выходит из головы.
Расскажите немного об отношениях и о том, что хотелось бы чувствовать иначе. На бесплатном 20-минутном звонке обсудим, с чего можно начать работу.
Бесплатный звонок · 20 минутОтправьте сообщение в WhatsApp, и мы договоримся об удобном времени. Звонок бесплатный и ни к чему не обязывает.