Гипноз при аллергических реакциях
Вас зовут в гости. А вы уже думаете: «Как отреагирует тело?»
Если вам интересно попробовать гипноз, начните с реакции, которая мешает именно вам. На индивидуальном сеансе можно поработать с дискомфортом, напряжением и ожиданием этой реакции.
- Индивидуально
- Онлайн
- На русском или английском
Это касается самых обычных вещей
Хочется завести кошку. Но за этой мыслью сразу следует «но».
У партнёра есть собака. Чтобы побыть вместе, приходится всё продумывать.
Все радуются весне. Вы заранее готовитесь её пережить.
Прежде чем принять приглашение, вы думаете, с чем там придётся столкнуться.
Другие видят домашнего питомца, сад, поездку на выходные. Вы уже обдумываете подробности. Помимо самих симптомов, есть ещё внимание, которое всё это забирает: прислушиваться к телу, ожидать дискомфорта, решать, стоит ли вообще соглашаться.
«Но реакция телесная. При чём здесь гипноз?»
Закономерный вопрос. Чтобы прийти на сеанс, не нужно считать свои симптомы «психологическими». Начинаем с того, что вы испытываете: конкретного триггера, ощущений и того, что происходит, когда вы ожидаете реакцию или вспоминаете её.
Гипноз позволяет работать с вниманием, образами, напряжением и переживанием дискомфорта. Мы исследуем, где можно почувствовать себя спокойнее и меньше погружаться в постоянное наблюдение за телом. Эта работа идёт параллельно с медицинской помощью при аллергии.
Что в вашем переживании этой реакции хотелось бы изменить прежде всего?
Начинаем с вашей конкретной реакции
Вы рассказываете, что происходит и что хотелось бы чувствовать иначе. Я задаю несколько уточняющих вопросов, затем направляю гипнотическую работу на это переживание. В процессе можно говорить, замечать ощущения и сообщать, что меняется. В конце обсуждаем ваши наблюдения и то, что они для вас значат.
Ваш сеанс со мной
Себастиан Кристоф
Меня интересуют ситуации, в которых понимания уже недостаточно, чтобы изменить переживание. Медицинское образование помогает мне серьёзно относиться к телесным жалобам, а работа с гипнозом начинается с вашего индивидуального опыта.
Медицинское образование · Исследовательский опыт: Yale и UC San Diego · Сертифицированный гипнотерапевт
Подробнее обо мне →Возможно, вы хотите спросить
Нужно ли верить в гипноз?
Можно прийти с любопытством и сомнениями. Не нужно отключать мышление или стараться войти в особенно глубокий транс. Мы работаем с тем, что вы замечаете.
Что написать в первом сообщении?
Что вызывает реакцию, как она ощущается и как влияет на вашу жизнь. Упомяните диагноз и лечение, если они есть. Нескольких предложений достаточно, чтобы начать разговор.
Это можно сделать онлайн?
Да. Встречаемся по видеосвязи; вам нужно удобное место, где никто не помешает. Контакта с аллергеном во время сеанса нет.
Начните с реакции, о которой вы подумали.
Напишите, что происходит и что хотелось бы чувствовать иначе. Я отвечу, имеет ли смысл такая работа в вашей ситуации.
Обсудить свою реакциюЛичное сообщение в WhatsApp
Работа дополняет медицинскую помощь при аллергии и не означает, что аллерген стал безопасным. Сохраняйте назначенное лечение и меры предосторожности; не проверяйте изменения контактом с аллергеном.